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2022
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04
冠心病的预防
作者：
1.低盐、低脂饮食:因为高盐的摄入,和血压的升高密切相关,而高血压也是冠心病很重要的危险因素。血脂尤为低密度脂蛋白胆固醇,其为动脉粥样硬化发展的关键因素。因此需减少油脂,尤为胆固醇的摄入;
2.戒烟、限酒:烟为损伤血管较重要的危险物质,因此应避免吸烟及大量饮酒,每日饮用乙醇的量不可超过25g,相当于一两白酒;
3.坚持运动:坚持运动、锻炼;
4.控制体重:尽量不要让体重过重,此外也需针对心血管的危险因素进行控制,即俗称的三高,包括高血压、糖尿病,和高血脂。若存在三高需服用降压药物、糖尿病药物及降脂药物,将此类危险因素控制在正常范围内,从而预防冠心病的发生。
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